深呼吸有什么好处和坏处

好处：

1、深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动。

2、深呼吸能**疲惫，放松情绪，减轻心理压力。

3、深呼吸能够促进人体与外界的氧气交换，还能使人心跳减缓延长心脏寿命，血压降低，**情感等。

坏处：

1、对于****、脑溢血、冠心病患者，深呼吸容易引起疾病的发作。

2、在空气质量差的环境下，深呼吸容易吸入有害物质，引发呼吸道感染或其他疾病。

夜深了，皎洁的月亮完全出来了。夜静的连人们的脚步声都能听见，动物们都开始回家了。忙碌了一天的小蜜蜂伴着月光回到了自己的家，可爱的小狈在月亮姐姐温柔的注视下进入了甜甜的梦乡，美丽的小鸟在自己的窝里和妈妈一起欣赏着美丽的月色。

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