那些炒菜比较清淡

清淡、好吃的菜有：

1、凉拌黄豆芽：黄豆芽不仅含有粗蛋白和胺基酸，也含有钙、铁等矿物质及维生素，尤其维生素C的含量极高。

2、干煸四季豆：四季豆富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼**以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

3、香菇炒豌豆：豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，能促进人体发育、增强免疫功能。

我听见外面呼啸的北风，汴梁的冬天向来到的急促、猛烈，风是看得见的，因为它带来了黄河的沙，吹落了满地满地的枯叶一看日，历后日便是立冬，恐怕这风也是掐着点来的，至少这三年都是，肃穆的风让人容易想到千年前的北宋，那时的风沙，也如这般让人瑟缩吗？

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