深呼吸一次需要3秒。
深呼吸,就是胸腹式呼吸联合进行，可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧分，提高或改善脏器功能。
深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动，能较多地**氧气，吐出二氧化碳，使血液循环得以加强，对于**疲惫，放松情绪，都是有益的。
曾经的毕业季我们是过客，而现在的毕业季我们才是主角！
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