大暑天吃什么最好

1、大暑天喝姜茶。大暑天，天气已经达到最炎热的季节，晚上睡觉也会感觉心浮气躁，*常应多喝点茶，喝的茶太凉，易伤胃，喝的茶太热，也会上火，女性选择姜茶最好。

2、大暑天可选择清淡的蔬菜。在夏季不可经常吃油炸食物，吃大鱼大肉，吃得肉太多，易造成脂肪堆积，体型变胖，易生气。大暑天，应该多吃点清淡的菜，包括苦瓜，黄瓜，油麦菜等。

3、大暑天可选择吃水煮鸡。水煮鸡可促进小孩身体的发育，促进骨骼的增长，还能补充丰富的蛋白质，大暑天吃油炸鸡，易上火，选择清淡的水煮鸡，效果更好哦。

4、大暑天晚餐选择喝粥。可以喝些小米粥，南瓜粥等食物。小米粥可健脾除湿，夏季喝还能解暑。特别是天气太热，喝点粥，还能起到护肤美白的效果。

5、大暑天可吃点苦味的食物。可吃点苦菜，苦瓜，黄瓜等新鲜蔬菜，薏米是很多女性在夏季会选择的一种很好的食物。喝点薏米粥可除湿，可促进肠胃的消化，补充能量。

多时候不是我们去看父母的背影，而是承受他们追逐的目光，承受他们不舍的，不放心的，满眼的目送。最后才渐渐明白，这个世界上，再也没有任何人，可以像父母一样，爱我如生命。

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