西瓜和苹果哪个含糖高

苹果要比西瓜的含糖量高，苹果的含糖量为15%，西瓜的含糖量为4%～7%，西瓜93%以上都是水分，糖尿病患者也是可以少量吃些的，但西瓜的热量很高，每100克的卡路里是25千卡。

苹果一个大约有100千卡的热量，其中升糖的指数在34到38之间的，苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。

站在玉龙雪山"观景台"上抬头望去，顶峰如大海中的巨礁，疾云如怒潮，卷着可怕的浪花，乘着风撞击着礁石。玉龙雪山她是随着时令和明暗的交错，景观变化无常。时而云蒸雾涌，时而碧云如水，万里无云；时而一缕登高阳光照耀在雪山顶上，闪烁着耀眼的光芒，令人不敢直面。

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