1、喝1—2瓶甜牛奶，有助于睡眠。
2、听一首舒缓的音乐，让自己放松一下心情。
3、告诉自己一定能考好，不要紧张。
十月你好，如果觉得颓靡难熬，那就坚持吧，眼前的疲惫与不堪，都是对未来的铺垫。不如勇敢一些，想要做的事就去做，不要等来太多遗憾。十月请对我好一点!
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