腐竹煮前是否先要浸泡

用温水将腐竹浸泡软就可以。

食用腐竹的好处：防治贫血、降血脂、强健骨骼、预防老年痴呆；

不适宜食用人群：患有肾炎、肾功能不全者，糖尿病酸中毒病人，痛风患者，正在服用四环素的人等；

适宜食用人群：体质虚弱者，乳汁不足者，水土不服者。

八月的地中海沿岸，八月的巴塞罗那。艳阳肆无忌惮地洒进圣母教堂，交织着绝美的光影彩绘；艳阳从圣母教堂的`彩色玻璃斜入教堂内，缤纷的色彩挑逗着冷硬的石材，再加上**大海折射的烈日光芒，这座城市因此有幸享有世上绝无仅有的灿烂光芒。教堂内，缤纷的阳光交织着主祭坛和圣母神殿内闪动的大蜡烛烛光，熏香的气味弥漫着整座教堂，管风琴的乐音在每个角落柔和的荡漾。

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