乳酸会在有氧运动会产生吗

强度大的运动基本上不消耗脂肪，尤其在无氧运动时，肌糖原无氧酵解过程中产生的代谢产物是乳酸，乳酸在有氧条件下在肝脏中大部分分解为二氧化碳和水，一部分重新合成肝糖原，但也有少量乳酸通过代谢合成脂肪。这就是为什么强度大的运动不但起不到减肥的作用，有时反而会增加体内脂肪堆积的原因；

运动能提高身体的基础代谢率，消耗热量，因此有助减肥瘦身，研究人员把72名女性作为试验者，让她们进行跑走运动三十分钟，并在运动前后检测血液中肥胖基因的产物--瘦身蛋白的浓度，结果发现，百分之七十二受试者的瘦身蛋白都显著上升，另一项类似研究的结果正相反，不过这项研究是以激烈的运动来作测试的，因此得到“运动会使瘦身蛋白减少”的结果。

放弃一个人其实没有你想象中的那么难。往往就一个瞬间的事，在当下的那一瞬间，你就突然间觉得：算了。就好比某个你玩了很久的游戏。你每天登录，上去打怪，刷经验，跟队友组团。等到某一天，你突然间觉得，算了，没意思，不玩了。可能就真的不会再去玩了。因为你腻了，没有期待感。感情也一样。期待感在退却，失望感在积累。本来期待你会回头看我一眼的，但是算了，你带给我的失望太多，不想等了。

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