吃早餐会胖吗

每天早上坚持吃早餐不会长胖的。科学的生活习惯是每天坚持吃早餐，而且要丰富和有营养。相反的是，不吃早餐是造成肥胖的因素。人体经过一夜睡眠后，新陈代谢减慢，进食适量早餐可以唤醒体内各个器官，加快热量的消耗，减少脂肪积聚。如果不吃早餐，新陈代谢率会自动调节，令热量的消耗减慢，脂肪就容易积聚。而且早上不吃，到了中午自然会吃多一点，反而容易致胖。俗话说：“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”，这说明了早餐的重要性。

总是很迷茫。到底连自己想要什么都不知道了。对这个世界已经没激情爱情如果是十分，我渴望这样收藏：三分是望穿秋水的等待，三分是痛不欲生的误会，三分是心心相印的珍惜，剩下一分是偶尔的心猿意马和思想背叛。友情如果是十分，我愿意这样珍存：三分是惺惺相惜的欣赏，三分是淡如清茶的牵念，三分是雪中送炭的相助，剩下一分是和而不同的争论、辩驳和各执己见。

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