什么是胡萝卜素

胡萝卜素是胡萝卜中含有的元素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品(单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒)。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受**基的伤害。不宜与醋等酸性物质同时服用。胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，如:胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等，大体上，越是颜色强烈的水果或蔬菜，含β-胡萝卜素越丰富。

在错的时间里，遇上对的人，这就叫青春。所以我在和你重叠的时空里，从来没有掉过一滴后悔的眼泪。因为我知道，就算这个人懦弱、花心，还爱着别人，可是当你遇见他的时候，你就会知道，你的整个青春都将与他有关。

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