升**的站姿和走姿有怎样的要求

干净利落，脚抬起放下，不托，挺胸抬头眼目视水*方向向上十五度。

站姿：标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩*齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60度，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼*视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。

走姿：正确的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼*视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然。正确的走姿 ，要有节奏感。

君子以遏扬善，顺天休命。——《周易》

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