樱**泽鲜艳、质细多汁、甜度高,受到广大的爱美女性食用,特别是和牛奶搭配能美容护肤。那么樱桃可以和牛奶一起吃吗?樱桃能和牛奶一起吃吗?
营养医师介绍樱桃是可以和牛奶一起吃的,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,可预防缺铁性贫血,牛奶是天然的钙源,将樱桃和牛奶一起制作成果汁,可起到补血补钙的作用。
材料:生鸡蛋两个、糖少量、樱桃30颗左右(小编用的是樱桃罐头里的樱桃)、纯牛奶一袋
工具:滤网、电煮锅滤网、电煮锅
步骤:
1.首先热水烧上。
2.生鸡蛋打碎倒进碗里,用单身20多年的手速使劲搅拌(当然了,有打蛋器的还是使用打蛋器吧/(ㄒoㄒ)/
3.加少量的糖(根据个人口味来吧O(∩_∩)O
4.碗里加入牛奶,大约为蛋液的二倍,搅拌均匀,用滤网把气泡过滤出去
5.水开了以后把碗放进去,恩,水不要没过碗喔
7.蒸个半小时妥妥的可以辣
8.取出碗来,放上樱桃,跟着感觉来吧,围一圈或者摆个花
1、樱桃具有益气、健脾和胃、滋养肝肾、健脑益智、增强抵抗力的功效,还能使皮肤红润嫩白,对调气活血、*肝祛热也有较好的疗效。
2、牛奶具有补虚损,益肺胃,生津润肠、促进骨骼发育的功效。
3、樱桃牛奶此饮品具有补血补钙、生津润肠、养颜护肤、宁心静气的功效
樱桃与黄瓜相克
黄瓜中含有维生素C分解酶,可以破坏食物中的维生素C,而樱桃内富含维生素C。若将二者同时食用,则樱桃中的维生素C会遭到破坏,失去应有的营养价值。
樱桃与胡萝卜相克
樱桃含有丰富的维生素C,胡萝卜含有维生素C酵酶,这种酶可以破坏维生素C。若将两者同时食用,会降低各自原有的营养价值。
樱桃与动物肝脏不能同食
樱桃富含维生素C,动物肝脏含有丰富的铜、铁等离子。这些离子可使活性维生素C氧化为脱氢维生素C,从而失去维生素C原有的价值。因此,两者不宜同时食用。