榴莲核就像榴莲一样具有极其丰富的营养价值，可以和老鸡煲汤喝。
食材
1
主要食材：榴莲核5-6个。
其他食材：榴莲壳半个、老母鸡半只、生姜两片、枸杞子20粒、清水1500毫升、盐适量。
做法步骤
2
1.榴莲壳取里面白囊部分，切成块。
2.榴莲核用刀去掉外皮，老母鸡切大块，飞水后连同榴莲壳、榴莲核姜片水一并放入砂锅。
3.大火烧开，小火熬煮2个小时。
4.枸杞子最后十分钟加。汤好后放盐调味即可饮用。
功效
3
补肾健体、补血。
成果图
4
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