红豆豆浆可以加蜂蜜吗,红豆豆浆可以放红糖吗 豆浆里可以放蜂蜜吗

红豆豆浆有很高的营养价值，很多人都喜欢喝。那么红豆豆浆可以放红糖吗？红豆豆浆可以放红糖吗？红糖不能与什么同食？

红豆豆浆可以加蜂蜜吗

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蜂蜜和豆浆不能同饮。

蜂蜜含有75%左右葡萄糖和果糖及少量有机酸，而豆浆蛋白质含量比牛奶还高，两者冲对时， 有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收，所以豆浆不宜与蜂蜜冲对饮用。

红豆豆浆可以放红糖吗

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不建议放。

因为豆浆和红糖在一起使得豆浆蛋白质等营养成分难以被人体吸收。

红糖也不可与以下食物同食

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1、红糖+牛肉：腹胀。

2、红糖+牛腩：腹胀。

3、红糖+松花蛋：一起吃会引起中毒。

4、红糖+牛奶：使牛奶的营养价值**降低。

5、红糖+牛排：不利于营养的吸收。

6、红糖+竹笋：形成赖氨酸糖基，对人体不利。

饮食指南  

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