神经衰弱喝什么茶,神经衰弱喝什么好

长期精神压力过大或情绪紧张都会导致神经衰弱，出现记忆力减退、头痛、易疲劳和睡眠障碍等，喝茶有助于保健身体，那么神经衰弱喝什么茶呢？

甘草芡实茶

1

材料：红茶2克，合欢花10克，甘草3克，芡实10克。

做法：将合欢花、甘草、芡实放入砂锅内，加水煎煮取汁，加入红糖稍煮，再加红茶拌匀即可。每日1剂，分数次温服。

功效：此茶具有健脾、和胃、安神的功效，对神经衰弱、情绪低落等有一定改善作用。

香蕉绿茶

2

材料：香蕉肉200克，绿茶1克，食盐0.3克，蜂蜜25克。

做法：将以上材料一起放入茶壶内，用沸水冲泡，加盖闷5分钟即可。每日1剂，随意饮用。

功效：此茶具有清头目、润肠的功效，对神经衰弱、便秘等有一定缓解作用。

安神普洱茶

3

材料：普洱茶、三七茎叶各3克。

做法：将普洱茶与三七茎叶研磨成粗末，放入杯中冲泡即可。

功效：此茶有止血散瘀、消肿止痛的功效，适合失眠多梦者饮用。

芝麻红糖绿茶

4

材料：芝麻粉15克，红糖20克，绿茶3克。

做法：将芝麻粉、绿茶一起放入茶壶内冲泡，加盖闷15分钟，再加入红糖调味即可。每日1剂。

功效：此茶具有安神和胃的辅助功效，对神经衰弱有一定的缓解作用。

长期精神压力过大或情绪紧张都会导致神经衰弱，出现记忆力减退、头痛、易疲劳和睡眠障碍等，喝茶有助于保健身体，那么神经衰弱喝什么茶呢？

五味蜂蜜绿茶

5

材料：五味子15克（炒焦），绿茶1克，蜂蜜25克。

做法：将五味子、绿茶一起放入茶壶内冲泡，加盖闷20分钟，待茶温降至60℃左右时再**适量蜂蜜，即可饮用。每日1剂。

功效：此茶具有补肾养心、清头目的功效，对神经衰弱及嗜睡者有一定的作用。

饮食指南  

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