荷叶怎么做成荷叶茶,荷叶茶喝了有什么好处 荷叶 荷叶茶

荷叶茶对于我们来说也是很熟悉的一种饮品，它主要是用新鲜荷叶制成的， 有很不错的养生功效，那么荷叶怎么做成荷叶茶呢?

荷叶怎么做成荷叶茶

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新鲜的荷叶采摘回来之后，先用清水充分的浸泡。清洗干净之后，把荷叶放在烤架上。把烤箱的温度调在150℃左右，就可以放入荷叶了，等到荷叶的周围蜷曲并且干燥的时候，就可以取出来了。等到彻底干燥的时候把荷叶撕成小片，以便冲泡和饮用。

把荷叶茶片放在密封的罐子里面，随时喝的时候可以随时拿。

荷叶茶喝了有什么好处

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清热去火

荷叶茶中有一种独特的碱存在，而这种物质可以帮助我们起到*肝火、清心火、泻脾火、降肺火等多种功效。

促进肠胃健康

荷叶茶的味道比较甘苦，在夏季的时候去服用荷叶茶对促进肠胃健康有好处，特别是对便秘的人群来说是很适合的。

降脂减肥

荷叶茶还可以起到不错的降脂保健功效，主要是因为荷叶茶中是有荷叶碱存在，这种物质当中的某些成分能够有效的分解身体里面的脂肪，并且把这些脂肪排出在体外，所以饮用和荷花茶的时候能够阻止吸收脂肪，而且还能防止脂肪堆积。

荷叶茶是寒性的吗

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荷叶是一种寒性的食物，但是荷叶能够清热去火，适量的饮用荷叶茶能够利尿通便，对于那些患有便秘的人来说是非常好的。

荷叶茶加什么喝效果好

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准备适量的山楂，桑叶，决明子，罗汉果，还有荷叶，准备纱布，麻绳和剪刀。再把除了决明子以外的所有材料用剪刀分别剪成碎块，均匀的混合，把已经处理好的材料用纱布包起来，并且用绳子绑好，要避免在煮的时候洒出来，影响口感。把已经做好的茶包放入锅中，加入适量的清水一起煮。煮到沸腾的时候再过五分钟就可以喝了。但是要注意的是这种茶一定要趁热喝，不能够冷藏，也不能够放凉了再喝。而且脾胃虚弱，身体虚弱的人最好不要喝。

饮食指南  

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