夏天胃不好吃什么 6款养胃汤别错过 胃不好吃什么养胃又补胃

夏季高温，很多人都喜欢大量的喝冰水，吃冰淇淋，而这些冰冰凉凉的食物进入身体后，首先受到伤害的就是“胃”，那胃不好吃什么食物好呢？

藕节炖排骨

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排骨350克，鲜藕300克，排骨切小，鲜藕剥皮切块，排骨先入锅加水煮开后，放入莲藕，煮至熟透，调味。

作用：清热润肺，生津除烦，益胃养血。

蔬果四宝汤

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南瓜200克，胡萝卜1根，***3个，苹果1个，生姜1块，食材处理好后，热锅下油，爆香生姜，放入胡萝卜、南瓜、***翻炒片刻，加水，大火烧开转小火熬煮30分钟，加盐调味。

作用：南瓜、胡萝卜、苹果都是暖胃的食物，加入生姜后，可以改善因大量吃生冷食物而致的胃寒。

猪肚黄芪汤

3

猪肚1个，黄芪20克，红枣5颗，枸杞10克。猪肚**，黄芪、红枣、枸杞洗干净后放入猪肚里面，用线缝好，入锅加水，煮至熟透。

作用：健脾益气、消食开胃，可用于胃下垂、慢性胃炎患者。

白鸭冬瓜瘦肉汤

4

白鸭1只，冬瓜1800克，瘦肉200克，海参75克，荷叶1张。食材处理好后，一起入锅加适量清水，炖至鸭肉烂熟，调味。

作用：滋阴清热，解暑除烦，消肿利尿，健脾养胃。

饮食指南  

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