玛卡是一种天然的补品，含有多种矿物质元素，如果与猪尾一起炖煮既美味又有很好的保健功效。
食材
1
主料：干玛卡10g
其它食材：猪尾巴250g、花生150g、姜适量、盐适量
做法步骤
2
1. 准备姜片，将花生洗干净，放入锅内备用。
2. 买回来的猪尾清洗干净，切块，烧开热水，焯一下，飞水，去膻味。
3. 汤锅里再放入几片姜。
4. 猪尾捞起后放入汤锅，加适量的水。
5. 大火煲1小时左右，加入玛卡片转小火煲1小时。最后加调味即可。
功效
3
补肾壮阳、抗疲劳
成果图
4
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