花生汤润肺生津,比之药膳也有食疗之效,价格便宜,家家吃得起,老少都能吃。
主要食材:花生仁1碗。
其他食材:新鲜百合1碗、胡桃仁5钱、红枣12个。
1.百合**,核桃用清水泡涨后剥皮备用。
2.锅中于入清水煮滚后,将花生仁、红枣入锅煮滚,关小火继续焖煮1小时后,开大火添加百合以及胡桃仁煮熟后即可食用。
补肾益置、宁心安神、强壮身体。
饮食指南
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