排骨豆芽汤的做法,排骨豆芽汤怎么做 排骨豆芽汤有什么营养

豆芽营养丰富，风味独特，而且清香脆嫩适口，并有特殊的医疗保健功能。

食材

1

主要食材：豆芽500克。

其他食材：猪大排1000克、干贝100克、食盐2茶匙、姜5克、白胡椒粉1茶匙、植物油3汤匙、水适量。

做法步骤

2

1.豆芽、肋排、干贝清洗干净。

2.热锅放2汤匙植物油，加入姜片，煸炒肋排断生。

3.肋排煸至肉身紧致后冲入开水，大火炖煮至沸，撇去浮末。

4.转入炖锅，干贝也放入锅中。

5.锅中放1汤匙植物油，煸香豆芽。

6.豆芽软身后放入炖锅，大火滚煮5分钟，转小火慢炖90分钟，出锅前放盐和白胡椒粉调味，即可食用。

功效

3

补钙健体。

成果图

4

饮食指南  

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