松枝的营养价值 松子一天吃多少粒为宜

松枝是切花（切枝）中常用的一类植物材料。市场中常见油松切枝、蓬莱松切枝、罗汉松切枝、黑松切枝等。

松枝的营养成分

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松枝富含糖类、粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸和多种微量矿元素、多种维生素、生物黄酮类物质、精油、叶绿素、前花青素、不饱和脂肪酸、酶与辅酶等活性物质。

抗氧化作用

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松枝中含有较多的前花青素，能转化成花青素，花青素被称为第七大营养素，有很强的抗氧化作用，可延缓衰老、美容养颜、增强肝脏功能等作用。

治疗风湿

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松枝在中药中主要是用于治疗风湿，其实主要是铜元素含量很高，每100g中含铜元素3、8mg，有治疗风湿、改善骨质疏松、关节炎等作用。

促进新陈代谢

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松枝富含糖类、粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸和多种微量矿元素，对于维护人体的新陈代谢有一定作用。

食材  

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