夏季喝什么茶可以美白 多喝这3种茶效果不错

女性为了保持自己的青春靓丽，会通过各种方法来美容养颜，而夏季最应该防晒美白，那么，每天喝什么可以美白？经常喝什么能美白？

柠檬果茶

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橙子半个、柠檬3薄片、红茶1个、菠萝和蜂蜜适量。半个橙子榨汁，菠萝冲洗干净切块，放入锅中，加500毫升水煮开3分钟，加入茶包，提拉3分钟，红茶充分**，取出，再放柠檬片，倒入橙汁，等到温度冷却一些，放蜂蜜调味。

作用：富含维生素，尤其是其中的维生素C含量丰富，防止及消除皮肤色素的沉积，美白，祛斑，抗皮肤衰老。

红枣枸杞茶

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红枣6颗，枸杞子一把，蜂蜜适量。红枣和枸杞子冲洗干净，材料一起放到锅里煮，也可以直接用沸水冲泡，焖5-10分钟，等到变温后放一点点蜂蜜调味。

作用：红枣补中益气，养血安神；枸杞子滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。坚持喝一段时间，可改善脸部暗黄，让肌肤变得白皙红润。

绿豆菊花茶

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菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。先把绿豆煮烂，制成绿豆沙，柠檬搅伴成汁，菊花冲洗干净，用沸水泡开，再倒入柠檬汁与绿豆沙，放入少量蜂蜜搅拌即可饮用。

作用：此茶清热解暑，排毒养颜，可以*整脸上粗孔，令肌肤光洁白皙，有不错的祛痘效果。

饮食指南  

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