干柠檬片有什么作用,干柠檬片有什么功效

说起柠檬，很多人都知道它具有美白的功效。特别是在夏天，很多爱美的女士会用干柠檬片泡水喝，干柠檬片有什么作用？

淡斑美白

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*时人们使用一些干柠檬片能吸收丰富的维生素c这种物质可以抑制色素对人体表面堆积，而且它含有的柠檬酸和柠檬，等营养成分，还能**身体内的**基，能淡化色斑美白滋养肌肤，经常食用还能防止皮肤衰老。

增强身体抗病能力

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干柠檬片中含有丰富的天然抗菌成分，而且他能协助人体内骨胶原生成，可以促进免疫细胞再生，就是人们经常用它泡水喝，能提高身体免疫力，增强身体，自身抗病能力，而且能抑制人体内多种病毒的活性，对人类高的流感和病毒性肠炎还有麻疹等症都有良好的预防作用。

化痰止咳消肿止痛

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干柠檬片中含有丰富的柠檬烯和柠檬精油还有一些天然芳香类物质，这些物质既能消除气管吕的炎症也能稀释痰液，加快痰液排出，能起到化痰止咳的重要作用，另外人们用干柠檬片泡水喝以后还能清解毒消肿止痛，它对人类的口舌生疮和咽喉肿痛都有良好预防作用。

干柠檬片的食用方法

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干柠檬片有多种不同的使用方法，最简单最常用的使用方法就是直接用它泡水喝，*时也能合一取3到4片干柠檬片直接放在杯子中，冲入开水闷泡3到5分钟，泡好以后打开杯子盖儿，等它降温以后加入适量蜂蜜，调匀以后可以直接代茶饮用。除这种食用方法以外干柠檬片还可以用来做汤也能用来泡酒，不论哪种食用方法都能让人们吸收柠檬片中的丰富营养。

饮食指南  

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