脸上长痘痘吃什么水果好 祛痘就多吃这些 下巴长痘痘吃什么排毒祛痘

脸上的痘痘反反复复，时不时的就往外冒出来，这可让爱美的朋友们很是烦恼。就有一些MM问了，多吃水果对痘痘有帮助吗？答案有的，常吃水果对痘痘有一定的帮助，但要吃对水果，下面我们一起来看看脸上长痘痘吃什么水果有帮助。

苹果

1

苹果营养丰富，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C，能抑制皮肤中黑色素的沉着。另外苹果中所含的丰富果酸，成分可以使毛孔疏通，有祛痘作用。

番茄

2

番茄含有丰富的维生素A、维生素C，可以增强皮肤粘膜的代谢率，具有深层清洁、*衡油脂的效果。

葡萄

3

葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰竭；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果内蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。

柠檬

4

柠檬额是痘痘患者可以吃的水果，柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料，具有增白洁肤、去除色斑、润肤、消除疲惫、抗积分老化等功效。

饮食指南  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z