吃天麻有什么好处 天麻的食用方法 天麻的功效与作用及食用方法及吃
目前，随着人们生活水*的提高，天麻已不仅用于药材，而且还作为保健品进入人们的生活。**来，新兴的航天医学把天麻作为高空飞行人员的健脑用品。**生产的天麻系列产品畅销海内外。**用天麻防治老年性痴呆已引起了广泛的关注。
减轻头痛帮助睡眠
1增加脑血流量，降低血粘度，增加椎基底动脉及内耳迷路血供，减轻血管神经性头痛。
降低血压
2天麻素通过增加**和外周动脉血管顺应性、扩张血管、降低外周阻力，发挥温和的降压作用。
延缓记忆力下降
3天麻中含有人体不能合成的对脑神经、肝有补益作用的天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等成分，对大脑神经系统具有营养、保护和修复作用，经常食用可起到健脑益智、明目及增强记忆力的作用。
保护心脏
4天麻能增加冠状动脉血流量，促进心肌细胞能量代谢，特别是在缺氧情况下获得能量的作用，从而减少心血管疾病的发生。
目前，随着人们生活水*的提高，天麻已不仅用于药材，而且还作为保健品进入人们的生活。**来，新兴的航天医学把天麻作为高空飞行人员的健脑用品。**生产的天麻系列产品畅销海内外。**用天麻防治老年性痴呆已引起了广泛的关注。
提高免疫力
5天麻中富含的天麻多糖成分，有良好的****基作用，可以抵御病毒侵害、提高免疫力，延缓细胞衰老。
明目护眼
6天麻能够有效地保护以及调节视觉神经的分辨能力。很多需要进行高空作业的人员都会经常服用天麻，能够很好地保护大脑以及眼睛。
直接服用法
7直接用天麻粉末，然后用温开水冲服，每天一次，只要坚持服用一个月以上，起到强身健体的效果，而且不会产生副作用。能够缓解压力大、失眠、心烦引起的头疼、精神不振等问题。
炖服
8这是需要将各种食材准备好后，然后天麻一同炖服，能够治疗神经衰弱、失眠、身体亚健康等疾病。天麻食用之后的效果已被大家认识，但也需要注意某些食物不能与天麻一起食用，比如牛奶、海味等，以免对身体造成不良的影响。
