糖尿病人能吃枸杞吗,枸杞糖尿病的人能吃吗 妊娠糖尿病可以吃枸杞吗

枸杞含有多种营养成分，常吃枸杞具有非常好的保健效果。而作为糖尿病人，饮食方面禁忌较多。那么糖尿病人能吃枸杞吗？

糖尿病人能吃枸杞吗

1

糖尿病人能吃枸杞。枸杞中含有多糖和甜菜碱成分，是枸杞甜味的来源。虽然枸杞含有糖分，但枸杞多糖也具有降血糖的作用。少量吃是没有问题的。

糖尿病吃枸杞有什么好处

2

降血糖

枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物SOD的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，降低丙二醛生成量，对胰岛细胞产生保护作用。

消渴

糖尿病患者通常都有口渴的症状，《《汤液本草》中记载枸杞“生渴而引饮，肾病消中”。糖尿病人长期小剂量吃枸杞，可改善糖尿病口渴的症状。

补肾

肾虚是糖尿病的并发症之一。糖尿病人常吃枸杞具有滋补肝肾的作用。可每日用枸杞泡水代茶饮，对改善肾虚、四肢无力、**等症状有较好效果。

糖尿病每天能吃多少枸杞

3

糖尿病人每天吃10克枸杞较合适。糖尿病人吃枸杞虽有不少好处，但因含糖量高，所以不宜多吃。用枸杞泡水喝，或者蒸熟后嚼服都有较好的保健效果。

哪些人不宜吃枸杞

4

患有高血压或正在感冒发烧、腹泻及身体有炎症的人不宜吃枸杞。此外，性情急躁的人或*日大量摄取肉类导致面泛红光的人也不宜吃枸杞。

饮食指南  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z