夏季吃什么水果可以降血压 这5种水果别错过 吃什么水果蔬菜降血压

随着生活水*的提高，营养过剩，少于运动是引起高血压的重要原因，那么，在夏季如何可以降血压呢？

西瓜

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西瓜不仅营养高，可以消暑去肿，同时，也是一种良好的降压利尿药，不过血糖过高者，体质虚寒者要摄入量的**。

苹果

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苹果是一营养比较全面的水果，含有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、锌等微量元素。可以防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的发生，夏季不妨每天一个苹果，可以**掉体内过多的盐分，有降压之用。

山楂

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山楂中有维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸等等多种营养物质，可以扩张冠状动脉、舒张血管、促进脂肪分解，对高血压病、高血脂症、冠心病等均有一定的治疗效果。

菠萝

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菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，可以加强体内纤维水解能力，对高血压性水肿、肾炎等都有治疗作用。

随着生活水*的提高，营养过剩，少于运动是引起高血压的重要原因，那么，在夏季如何可以降血压呢？

猕猴桃

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猕猴桃清热利水、散瘀活血、抗炎消肿，也是非常好的一种降压水果，降低胆固醇，可用于防治高血压、冠心病、动脉硬化等。

饮食指南  

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