韭菜炒蚕豆的做法大全,韭菜炒蚕豆瓣

韭菜炒蚕豆是蚕豆的很常见的食用方法，不仅味道鲜美，色泽上也十分鲜明，下面看看韭菜炒鸡蛋怎么做好吃。

食材

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主料：蚕豆250克。

其他食材：韭菜50克、食盐适量、鸡精少许、胡椒粉适量、水适量、植物油适量。

做法步骤

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1.蚕豆剥皮**滤干水分韭菜炒蚕豆，韭菜摘洗干净切成3CM左右长的小段。

2.净锅放适量油，大火烧至九成热，下入韭菜爆香。

3.然后下入蚕豆翻炒，炒至蚕豆颜色变成深绿时，加入一勺半盐，半杯清水，炒匀，盖上锅盖焖5分钟。

4.收至水分八成干时，加入鸡精、胡椒粉调味，大火再稍稍收一下汁，即可起锅装盘。

功效

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壮阳补肾，增强免疫力

成果图

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饮食指南  

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