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藜麦小米粥的做法,藜麦小米粥怎么做 藜麦小米粥

藜麦是**来行气的一种食物,具有很好的保健功效,能够降血脂、降血压,非常适合三高人群食用,推荐这道营养又美味的藜麦粥。

食材

1

主要食材:藜麦50克。

其他食材:小米100克。

做法步骤

2

1.将藜麦和小米洗干净。

2.将二者一同放入锅中,加入适量的水,按下煮粥键,等40钟左右即可食用。

功效

3

养胃、助孕、改善酸碱*衡、补充蛋白质、保护心血管。

成果图

4

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作者信息
永爱baby99不88
(0)赞
2021-03-19 10:25:38
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