北极虾仁炒山药的做法,北极虾仁炒山药怎么做 山药虾仁可以一起吃吗

北极虾仁炒山药的味道鲜美爽口，还具有健脾养胃、补肾壮阳的功效，那么这道菜怎么做呢？

食材

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主要食材：北极虾100克。

其他食材：山药200克，胡萝卜100克，食盐、葱、食用油适量。

 

做法步骤

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1.准备的材料：山药、胡萝卜、北极虾，将北极虾解冻，北极虾去虾头和虾壳。

2.山药去皮，切片(最好切好后，放到清水中，以免氧化)胡萝卜切片，热油锅炒山药。

3.放入胡萝卜片，放北极虾仁，放适量的盐，炒2.、3分钟即可起锅，最后加点葱花做装饰。

 

功效

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健脾养胃、补肾壮阳、通乳抗毒、保护心血管系统、保护大脑、缓解神经衰弱、促进生长发育、抗衰老。

 

成果图

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饮食指南  

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