香椿煮多久能熟,没煮熟吃了要吐吗

香椿味道独特，食用还有很多的好处，因此每年香椿上市的时候妈妈都会买一些香椿食用，今年自己出来住了，想知道香椿煮多久能熟，

香椿煮多久能熟

1

香椿一般煮60秒就会熟。

香椿的主要成分是水分、纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等，容易煮熟，不要要长时间的煮至，长时间的煮制不仅会减少香椿的营养成分，还会使香椿的颜色变得发黄，很不好看，影响食欲。

煮香椿冷水下锅还是热水下锅

2

煮香椿要热水下锅。

香椿是由嫩叶和嫩芽组成的，如果冷水下锅，煮至时间比热水下锅的时间长，因此营养成分损耗较多，会降低香椿的营养价值，并且嫩叶容易煮烂，因此煮香椿要热水下锅。

香椿生的能吃吗

3

香椿一般不建议食用生的。

生香椿中含有大量的鞣酸，食用有涩味，很容易影响食欲，同时鞣酸会和食物中的蛋白质，发生络合反应，不易消化；未经处理香椿中还含有大量草酸，会和食物中的钙、镁离子发生沉淀反应，不能消化，还降低食物的营养成分；大量的硝酸盐和亚硝酸盐也会影响身体健康。

香椿没煮熟吃了要吐吗

4

香椿没煮熟吃了可以吐掉也可以不吐掉，

吃了一口没煮熟的香椿不会怎么影响身体健康，香椿生吃没有毒性，并且一口香椿中的鞣酸、草酸、硝酸盐和亚硝酸盐含量不会很高，因此食用了一口也不会对身体造成严重的不适，因此香椿没煮熟吃了可以吐也可以不吐，将没煮熟的香椿煮熟就可以继续使用了。

香椿味道独特，食用还有很多的好处，因此每年香椿上市的时候妈妈都会买一些香椿食用，今年自己出来住了，想知道香椿煮多久能熟，

香椿怎么焯水

5

1、将新鲜的香椿清洗干净，去除较老的叶子和较老的茎。

2、烧一锅水，水中加入少量的食用油和食盐。

3、水开后将香椿放入锅中，焯烫30到60秒左右即可。

将香椿捞出，过凉水冷却、降温，挤干水分即可继续烹饪。

饮食指南  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z