黄杏不能与什么一起吃,黄杏怎么吃 吃黄杏的禁忌

黄杏是生活中常见的水果之一，很多人日常都喜欢吃黄杏吧，食物有相生相克之说，黄杏不能与什么一起吃呢？

不易消化食物

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黄杏口感香甜，营养丰富，食用黄杏后，其中的纤维素会吸水膨胀，促进肠胃的蠕动、增加饱腹感，若再吃一些不易消化的食物，会增加肠胃的消化工作、降低食物的营养价值，还可能会引起消化问题。

常见不易消化的食物有：

鸡鸭鱼肉、油炸食物、蛋类、奶制品、粽子等。

性温热食物

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黄杏是性温水果，吃黄杏会增加身体中的燥热之气，吃黄杏的时候再吃一些性温、性热的食物会加重燥热性，食用后对身体有一定的影响，通常不建议一起大量食用。

常见的性温热食物有：

榴莲、牛羊肉、荔枝、龙眼、红毛丹、高粱、扁豆等。

含鞣酸食物

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黄杏中含有单宁，尤其是还没有完全成熟的杏子，食用黄杏时再吃含鞣酸的是，黄杏中的单宁会和鞣酸发生反应，生成肠胃不能消化吸收的络合物，轻则影响食物营养的吸收，重则影响身体健康。

常见含鞣酸的食物有：

茶叶、柿子、葡萄、李子、石榴、山楂、橘子等。

富含胶质的食物

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黄杏中含有大量的酸类物质和糖类物质，食用后可以促进胃酸和唾液分泌，食用黄杏后再吃一些富含胶质的食物则会生成一些难以消化的成分，增加消化难度，不利于身体健康，因此不建议一起食用。

常见富含胶质的食物有：

银耳、无花果、菠萝蜜、木耳、黑枣、秋葵、山药等。

黄杏是生活中常见的水果之一，很多人日常都喜欢吃黄杏吧，食物有相生相克之说，黄杏不能与什么一起吃呢？

黄杏怎么吃

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1、直接食用

新鲜黄杏口感酸甜，食用起来口感很好，清洗干净后食用营养吸收会更全面。

2、黄杏梨子汤

材料：新鲜黄杏、梨子。

做法：

1、黄杏、梨子**后去皮、去核。

2、切成小块后放在砂锅里面。

3、加入适量的清水。

4、小火炖1个小时即可端出饮用。

饮食指南  

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