女性月经期间牙龈炎怎么办 预防方法最有效 女性养生,月经期,牙龈炎预防
女性在月经期间和怀孕期间口腔是非常容易出现问题的，特别是牙龈炎会非常困扰女性的生活状态，那么你想知道如何提早预防吗？预防牙龈炎最有效方法就在这里，跟随小编一起来看看如何有效的预防吧。
女性月经期间预防牙龈炎的方法
1、红葡萄酒中所含的化合物有效预防牙龈病。
2、如果计划怀孕，最好进行一次口腔清洁。只有少量或没有牙菌斑的妇女怀孕后很少会因激素水*变化而出现牙周病。
3、孕妇在怀孕期间进行自我保健，定期进行牙。孕妇牙龈病易引发早产。
4、在家庭中应养成良好的口腔卫生习惯。正确的保健方法是每天使用牙线，刷牙时间长一些，经常用漱口水漱口，并按摩牙龈。应先使用牙线**牙缝间的食物残渣并**牙菌斑，然后用牙刷轻柔但彻底地刷牙。刷牙方法应是环形地刷，水*地刷会损伤牙龈。
5、建议每年看1-2次牙医，以去除难以**的牙菌斑和牙结石。每日2次，每次至少15分钟保养牙齿。另外每日按摩牙龈15分钟。
总之，要预防牙龈炎，要习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，可以**牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。
每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及**在牙齿上已形成的牙石。
牙龈肿痛冰敷还是热敷
牙龈肿痛是采用冷敷的方式缓解疼痛感。
牙龈肿痛一般是由上火、长蛀牙、长智齿或者是患有牙周炎、牙龈炎等炎症引起的，热敷会促进血液的流通，给牙龈增加压力，反而还会加重牙龈肿痛，所以牙龈肿痛一般采用冷敷。
为什么牙龈肿痛冰敷比较好
牙龈肿痛冷敷可以降低牙龈周围的温度，从而使牙龈周围的血管收缩，减少牙龈出血、淤青肿胀的症状，冰敷还能降低机体的代谢率，使神经没有那么**，从而减轻牙龈肿痛的症状。
缓解牙龈肿痛的其他办法
*常如果出现了牙龈肿痛的问题，可以简单的喝点淡盐水或者是用淡盐水、茶水簌簌口，也可以在牙龈肿痛的地方咬一块生姜，以此来缓解疼痛感。
这些都是比较常用简单的办法，主要对轻微的牙龈肿痛有效，如果牙龈肿痛的情况很严重的话，建议还是立即去医院进行检查，毕竟牙龈肿痛很影响正常的生活。
小贴士：
*常饮食上注意清淡一点，多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如苦瓜、芹菜、甘蓝菜、西瓜、葡萄柚、南瓜等食物，少吃一些辣椒、辣条等辛辣的食物，而且还要少吃甜食，以免吃多了甜食，容易长蛀牙，引起牙龈肿痛，而且在日常生活中，还需要注意口腔的卫生，养成早晚刷牙，饭后簌口的好习惯。
