*参怎么吃降血压 *参降血压食膳推荐

*参是常见的补气药材，其含有*参皂苷、*参多糖等有效成分，性*、味甘，能补中益气、养血生津，有一定的降血压作用，那么*参怎么吃降血压？

*参麦冬茶

1

材料：

*参25克，麦冬10克，北五味子6克，大枣50克，冰糖适量。

做法：

1.将大枣**，与*参，麦冬，北五味子同时放入砂锅中；

2.加水1000毫升，煎煮取汁800毫升；

3.加冰糖调味，每日一剂，分多次饮用。

*参黄芪茶

2

材料：*参(炒)8克，黄芪(蜜灸)8克，白术(炒)8克，龙眼肉10克。

做法：将黄芪，*参，白术一同捣碎，装入纱布袋中，扎紧袋口，将龙眼肉切成薄片，与纱布袋一起放入保温杯中，冲入适量沸水，加盖闷泡20到30分钟后饮用，每日一剂，分早，晚两次服用。

*参山药枸杞粥

3

食材：

山药1根，*参10克，枸杞30颗，荞麦、大米各50克。

做法：

1.山药**、去皮、切块儿；

2.荞麦、大米、枸杞**；

3.加适量水，文火煮成稀粥，即可食用。

*参山楂决明汤

4

配料：

菊花10克，*参10克，生山楂片15克，草决明子15克，白糖少许。

制法：

把决明子研碎，与菊花、生山楂片同煎，取汁。

*参是常见的补气药材，其含有*参皂苷、*参多糖等有效成分，性*、味甘，能补中益气、养血生津，有一定的降血压作用，那么*参怎么吃降血压？

*参何首乌蜂蜜饮

5

材料：

*参30克，灸何首乌30克，蜂蜜30毫升。

做法：

1.将*参，灸何首乌切片，放入锅中；

2.加适量清水，浓煎两次，每次煎40分钟；

3.取两次的药液合并，加入蜂蜜调味，每日上下午分服。

中医养生  

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