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【**胞来做暖宫操吧】看到一个超实用的动图，据说适合宫寒、痛经、脚凉、月经错后、经量过少、失眠、便秘、腹胀、胃寒、长痘痘的女性。以下情况不适宜做暖宫操：月经提前、经量过多、月经淋漓不净、以及月经期、孕期、流产术后 。每晚入睡前躺在床上做十分钟或50个，赶紧圈给身边的妹子看吧 

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