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瘦：减肥—局部（瘦腰）

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【瘦腹运动法】------①坐在地上并用双手的…

减肥,【瘦腹运动法】------①坐在地上并用双手的…

【瘦腹运动法】------①坐在地上并用双手的手肘撑地。②双脚伸直尽量提高及保持该动作约10秒为一组。③每日重复以上动作8-10组，可有效运动上腹至下腹位置，帮助修减肚腩。

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当前图片创建者:冷染儿小公举√ 点击:38

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冷染儿小公举√ (我和你，*淡的生活里，一直在一起。相依为命，彼此守护。直到有一天，你离我远去了，但我没有哭，因为，说好的，我们天上见。)
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