「木瓜红枣炖鲜奶」材料：木瓜，红枣，冰糖…

「木瓜红枣炖鲜奶」材料：木瓜，红枣，冰糖，牛奶。步骤：将木瓜去皮去籽，切成块状，再加入红枣和冰糖放入炖盅内，倒入牛奶，放入蒸锅内，小火隔水炖40分钟即可。tips:1.冰糖的量根据个人口味添加，不喜甜的也可不放。2.也可以用锅直接煮，先加少许水同煮，最后倒入牛奶，小火煮开。3.木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性并且帮助润滑肌肤。 

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