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羊肾能补肾 两款食谱是首选

羊肾是一种很常见的动物内脏,而且营养物质丰富,可以补充丰富的蛋白质,钙质以及微量元素哦,可以有很好的补虚的作用哦,羊肾具有补肾的作用,你知道如何吃能够补肾的吗,来看看这些补肾的食谱吧。

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羊肾粥:羊肾100克,粳米200克。将粳米淘洗干净备用。将羊肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,清洗于净,放人祸内,加入清水,煮沸成汤。将粳米倒入羊肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。功能补肾益气,养精填髓,用治肾虚劳损,阳萎,腰脊酸痛,足膝痿弱,耳聋,尿频,遗尿。羊肾煮粥的话可以有很好的补肾壮阳的作用,对于身体虚弱啊或者是肾虚的人群来说是不错的选择呢。

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肉苁蓉炖羊肾:羊肾1对,肉苁蓉30克。将羊肾剖开,挖去白色筋膜和躁腺,清洗干净;肉苁蓉**,切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内,加入清水,先用武火煮沸,补肾食谱再用文火炖煮20-30分钟,以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片,酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。功能补肾助阳,益精润肠。用治肾虚劳损,阳萎,腰膝酸软,耳聋,夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结。羊肾和肉松蓉一起搭配可以有补肾壮阳的作用,同时也可以补虚劳,对于缓解气血不足有帮助。

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关于羊肾的一些养肾食谱,大家都知道了吧,适合人群有很多,比如说身体虚弱啊,男性肾虚啊,或者是身体虚弱调理的人群等等。有很好的保健的作用和功效哦,而且还可以养血安神,具有补气养血的作用。


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林苏**
(0)赞
2021-04-02 02:43:09
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