洋葱的食用禁忌和宜忌人群 为什么每次吃完饭胃胀

洋葱是我们许多的朋友们都比较喜欢吃的一种美味的蔬菜，当然，洋葱不仅非常的好吃，营养价值也是非常高的，适当的食用洋葱还可以起到不错的保健功效，但是我们大家要注意，洋葱的食用禁忌也是非常多的，我们一起来看看洋葱的食用禁忌和宜忌人群。

1、洋葱的食用禁忌

洋葱不宜不可过量食用，因为它易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气和排气过多，给人造成不快。洋葱不宜久煮。洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发液体，长时间烹调易挥发，从而失去降血糖功效。洋葱与蜂蜜不宜同食。蜂蜜有清热的作用，洋葱中含有多种生物活性物质，遇到蜂蜜中的有机酸和酶类时会发生化学反应，产生有毒物质，这样会严重的刺激我们人体的肠胃，并且还会引发腹胀、腹泻等这些肠胃疾病的，严重的还会导致我们大家出现中毒的症状，危害我们人体的健康。

2、洋葱的宜忌人群

洋葱这种美味的食物不仅好吃，营养价值也是非常高的，所以我们一般人在生活中都是可以适当的食用一些洋葱的，但是肺胃有热及阴虚、目昏的患者朋友们在生活中最好不要食用洋葱。洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。同时凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。同时洋葱辛温，热病患者应慎食洋葱。

通过我们上面的这些介绍，相信我们大家对于洋葱的食用禁忌和宜忌人群也是有了一定的了解，所以我们大家如果属于洋葱的禁忌人群，那么我们大家在生活中最好尽量不要食用洋葱了，另外，在食用洋葱的时候还需要多注意自己禁忌。

食材大全 营养价值  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z