高弓足适合穿什么鞋 足弓高的人优缺点

高弓足的人应该穿柔软一点的鞋子，比如运动鞋，最好在鞋子里面垫柔软一点的气垫，这样能减少震荡时对脚部的伤害，另外，尽量穿带鞋带的鞋子，可以调控鞋子对脚背产生的**，减少脚弓酸痛，还能矫正脚型。

高弓足者足弓弧度太高，很难接触地面，穿鞋子的时候影响美观，尤其是对于女孩子来说，不仅走路时不方便，很多鞋子穿起来特别难看，脚部很不舒服，总是很累，严重的则会出现疼痛感，建议*时不要穿硬底的鞋子，比如板鞋、皮鞋等等，高跟鞋就更不用考虑了。

购买鞋子时，尽量选择一款有弹性的鞋子，或者带有气垫的鞋子，尽量柔软一些，如果脚部太累，出现疼痛感，就要多注意休息，以免脚部的不适感再次加重。

有的高弓足是天生的，有些是后天形成的，对于高弓足的人生活中不要有剧烈的运动，想要锻炼身体的话，可以尝试慢走，一旦脚部出现不适，应该立即休息，出门的时候穿*底鞋，在鞋内相当跖骨头处加一个毡垫，不要从事很累的体力劳动。

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