米汤热量

米汤主要是用大米熬制而成的一种饮品，它的热量并不高，每100克米汤汁中含有热量60大卡左右，因此热量是非常低，可以适量的饮用。

米汤中还具有一定量的碳水化合物、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素E、亚油酸、脂肪和少量的磷、铁等无机盐，摄入后对人体有一定的好处。

米汤性味甘*，适量的食用，对身体有一定的好处，用来给婴儿作为辅助食物，也是比较理想的，这是因为米汤绝大部分都是水分，水是不能产生热量的，所以适量食用对婴儿也比较好。

食物的热量高低通常和食物所含产能营养素的多少相关，食物中所含产能物质越多，其热量越高，相反的，食物中所含产能物质较少的，热量也就越低。比如油炸食物、奶油等由于其脂肪含量高，产能多，其热量就高。

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