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分享一些只需要一把椅子就可以在家做的训练…

减肥健身,分享一些只需要一把椅子就可以在家做的训练…

分享一些只需要一把椅子就可以在家做的训练。一组15-20个，每个动作三组，间隔休息不超过一分钟。

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当前图片创建者:辞枭点击:31

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辞枭 (我曾经以为日子是过不完的，未来是完全不一样的。现在，我就呆在我自己的未来，我没有发现自己有什么真正的变化，我的梦想还像小时候一样遥远，唯一不同的是我已经不打算实现它了。)
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