蜜豆酸奶{减肥瘦身 去水肿} 原料:红豆300克;酸奶; 1、红豆用清水浸泡3小时。 2、加没过豆子的水,大火煮沸后,换水继续煮沸后保持小火焖煮约30分钟。 3、加入白糖搅拌,继续焖煮至水干,豆子煮烂为止。 4、最后蜜豆放凉拌入酸奶中,美美的夏日饮品就做好喽。
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