【瘦身·上腹部】上腹部就是胃,最简单的办法就是仰卧起,没有坐。坐起来未必好,起来的时候看到膝盖就可以放下了。不用双手抱头,扶住耳朵就好。每天最少3组,每组20个。
查看大图(源图)
女歌手圣诞图片宾利发色风水产后腰疼习惯烤瓷牙
drinkwisdom大小通吃女神节戏王之王本巴恩斯极端****鱼
少妇课件背景泰姬陵可爱狗狗印第安人下雨天手机背景空气污染