【8个常见腰腹练习动作】对于女性来说，久…

【8个常见腰腹练习动作】对于女性来说，久坐的生活方式以及产后等多种因素影响，如果没有一定的腹肌支撑，整个腹部就会显得松弛下垂，没有那么漂亮有型。而*坦性感的腹部，漂亮的“马甲线”是必不可少的。现在就让我们一起学习腹肌的锻炼方法吧，下面8动作，每天坚持十分钟，你想要的只能自己给自己！ 

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