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#塑形美体#【瑜伽增延脊柱式 减小腹同时快速增高5CM】如何能够快速增高呢？这套增延脊柱式瑜伽的前屈位不仅锻炼了我的腹部肌肉，更重要的是拉伸了我们的脊柱。通过坚持做这个动作，经常锻炼我们的脊柱，能够有效地把它拉伸，把身高“拉长”哦！>>详细：http://t.cn/aeavl1 

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