【健康养生小知识】雾霾篇。今年雾霾真心比…

【健康养生小知识】雾霾篇。今年雾霾真心比往年老火，前边呼吸困难！今天更不要说，鼻炎犯了，难受死了！所以特地在网上查了下应对措施，总结一下，大家都来看看吧：【1】尽量减少外出，实在不行，武装下戴个口罩什么的再出去，尽量减少皮肤和空气的接触！【2】三洗：回家赶紧洗脸洗鼻洗口！【3】三吃：一吃清肺润肺食物（白萝卜胡萝卜南瓜，***金针菇香菇，雪梨百合银耳豆浆，海带山药等）/:,@f二吃含维A食物，保护黏膜细胞，进而保护呼吸道细胞少受粉尘危害！（西兰花菠菜芦笋姜等）三吃含维D食物，雾霾天易引发骨骼疾病！（多吃鱼类鸡蛋蛋黄菇类等）【4】最后尽量多喝水吧，帮助排毒！！！曦 @晨曦小径 

查看大图(源图)

雾霾天吃什么食物 百科小知识 健康养生小知识 雾霾天防御知识