科学高效廋大腿脂肪型 肌肉型 水肿型 针对…
科学高效廋大腿脂肪型 肌肉型 水肿型 针对训练 大象腿拜拜科普不同腿型的判断方法⬇️1⃣️肌肉型：是紧绷结实的，自然站立肌肉形状短而宽运动后没有拉伸放松导致改善方法：做图1⃣️➕图2⃣️2⃣️脂肪型：捏起来是软软的，身上的肉肉都是比较松垮不爱运动 肌肉没有得到锻炼导致改善方式：先做图4⃣️图5⃣️，再加图6⃣️3⃣️水肿型：按住小腿肚，松开恢复后的很慢，容易
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