【DIY柏子仁粥】原料：柏子仁15克、粳米100…

【DIY柏子仁粥】原料：柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜适量。做法：先将柏子仁去除皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥，待粥将时，兑入蜂蜜，稍煮开锅即可。用法：每日2次，连服3天。作用：润肠通便、养心安神。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘。 

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