【跑步新手入门】如果你完全没有经验，打…

【跑步新手入门】如果你完全没有经验，打算从现在开始练习跑步，但搜寻所有训练计划的前提皆是「具备连续跑20分钟不间断的能力」，而你只能维持1分钟，那该如何是好？ World的Susan Paul为你指点迷津，引领你成功踏入路跑世界！via运动笔记 

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